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À propos
Une méthode inspirée du sport pour muscler ta confiance et ton passage à l’action
On passe des heures à s’entraîner pour sculpter son corps, mais combien de temps passons-nous à entraîner notre mindset, notre confiance et notre capacité à agir ? Trop souvent, on laisse nos doutes et nos peurs nous freiner. J’ai décidé de changer ça.
Mon parcours : de la résilience à l’action
Pendant longtemps, j’ai cru que certaines personnes naissaient confiantes, épanouies et alignées… et que ce n’était tout simplement pas mon cas.
J’ai traversé des périodes de doutes profonds, de manque de confiance en moi et en les autres. Mes relations étaient compliquées, ma communication maladroite, ma gestion de l’argent chaotique. Je n’étais ni bienveillante avec moi-même, ni avec les autres. Je me jugeais durement, et inconsciemment, j’attendais des autres la même chose.
Je fumais, je menais une vie sédentaire et je me laissais porter par mes peurs plutôt que par mes ambitions.
Mais un jour, j’ai compris que rien de tout cela n’était figé. Que la confiance, la discipline, la bienveillance et l’épanouissement ne sont pas des traits de personnalité innés, mais des compétences que l’on peut entraîner et développer.
J’ai pris la responsabilité de ma vie. J’ai appris à transformer mes habitudes, à communiquer différemment, à cultiver la discipline et à entraîner mon mindset comme on entraîne un muscle.
Aujourd’hui, je cours des ultra-trails de 65 km en sentier, je voyage, j’ai une vie riche et alignée, des amitiés sincères et des relations amoureuses saines. Mais surtout, je sais que j’ai tout ce qu’il faut pour atteindre mes ambitions, et que la clé n’a jamais été la chance, mais l’action.
C’est cette transformation qui m’a poussée à créer MIA FEMME CLUB, le premier gym mental dédié aux femmes ambitieuses. Parce que si l’on passe des heures à entraîner notre corps, pourquoi ne pas consacrer du temps à entraîner notre confiance, notre bienveillance, notre discipline et notre passage à l’action ?
Ici, on ne se contente pas de rêver à un changement. On pratique, on s’entraîne, on progresse.
Comme dans le sport, chaque effort compte, chaque action nous renforce.
Si toi aussi, tu es prête à soulever tes limites et à construire une vie qui t’inspire, tu es au bon endroit.
